Latihan Sederhana untuk Mengurangi Ketegangan Leher Akibat Penggunaan Ponsel
quickdoctorcare Rasa kaku atau nyeri pada leher setelah lama menggunakan ponsel merupakan tanda bahwa otot bekerja terlalu keras. Untuk mengatasinya, peregangan ringan dapat membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi ketegangan otot.…